女性の神秘 膣トレ

８年前にヨガインストラクター留学で
カナダにいた頃のことです。
そこで

ヨガのテクニック理論で

「バンダ(締めつけ)」という知識を得て

すっごく興味が湧いて

クラスメイトと一緒に

バンダを意識するヨガクラスを調べて

受けに行きました。

(当時からカナダでは多種多様なヨガクラスがありました)

普段からバンダなんて意識していない

私たちは

訳分からないなりにも

必死でついて行きました。

終わってから先生とお話をしながら

色々とQ&A。

とても親切に対応してくださいました。

笑顔がキュートな女性でした。

ヨギーニ特有のガリ痩せではなく

女性らしくて美しい…。

吸いつくような肌をしていて

すっごい美女ではなかったけど

とにかく魅力的で印象的な先生でした。

30代前半かな？

もしかしたら後半？だったとしたら

若いょなぁ。

若返り効果絶大だよねーなんて話ながら

「先生いくつー？」

「52歳よ」(すみません。はっきりは覚えてませんが50代だったのは確か)だったのです(O_O)‼️

ア然。びっくりしますょね。

若返り効果なんてレベルじゃない。

あ …あいつ魔女じゃねーか⁉︎

なんて話して帰りました 笑笑

その日からみんな

分からんなりにも

必死こいてバンダを意識しながら

ヨガを行ったのはいうまでもありません笑

よもぎ蒸しパッド温活美女ヨガ

詳細・お申し込み↓（終了いたしました）

https://apuarius.amebaownd.com/posts/4594782

そして最近話題になってきています。

月経血コントロール

布ナプキン、

月経血カップの使用 などなど。

女性が感覚的な生き物なのは

月経があるからこそだと思います。

考えたらすごいですょね

12～3歳頃から

私達女性は

毎月、血を流しているのです 笑

4～５日続くんですよ。

これって、まあまあ多いですょね。

女性は血を流す肉体感覚から

生命のリズム感覚を養い、

危機管理(地球環境などの)をするのだそう

↓参考までに

https://ameblo.jp/koyofutagawa/entry-12077550551.html

女性特有の月のリズムから来る

ライフワークを見直すことって

すごく大切なことだと感じます。

そしてそれには必ず

膣圧が関係しています

膣圧をコントロールすることは

いわゆる、

骨盤底筋群を鍛えること

膣や肛門まわりのPC筋を動かしますが

尿漏れの防止や

痔の予防にも効果的ですが。

やはり同時に期待したいのは

若返り効果❗️

内側から輝くような、美しさ❗️

ですよ。

みなさん

ストレッチやエクササイズは、

お風呂上がりや、身体が温まったとき

すると、効果的

というの知りわたっていますょね？

可動域が広がりますから。

一緒です。

膣圧コントロールも

温めてからでこそ！です

ホットヨガやサウナや岩盤浴。

身体は温まりますょね～。

でもでもでも！

ダイレクトに膣を温めること

を味わうと、分かります。

その違いは歴然です。

今週と来週の水曜日

よもぎ蒸しパッドを着用した温活ヨガ。

を行います(o^^o)

膣圧コントロールを意識して

若返り効果、狙っちゃいましょう(o^^o)

どなたでも参加可能です。

ぜひぜひお越しくださいー*\(^o^)/*

↓詳細・お申し込み↓（終了いたしました）

https://apuarius.amebaownd.com/posts/4594782